真の価値・真の贅沢とは 豪華な装飾や絢爛美で飾られた表層的な体験ではなく、
「見えないもの」「庶民の知恵」「身体に落ちる感覚」を通じて、心と身体の奥から満たされることです。
370年の古寺で体験する 動く禅=Mind Karate
日本の原風景で“感じる知性” を育みます。
体験概要
| 項目 | 目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 時期 | 通年 | |
| 所要時間 | 4時間程度 | 所要時間は目安です。 |
| 料金 | 要お見積り | |
| 受付期限 | 40日前 | |
| 場所 | 光心寺（群馬県高崎市） |
※ご参加可能人数は2~6名様までとなります。
STEP 1座学
下記などを習得していただけます。- 重心・丹田・軸の違い（日欧比較／武士と騎士の身体観・思想差）を学びます。
- 帯を締める意味を学びます。
- SBNR的価値観（「いただきます／ごちそうさま」など見えないものへの敬意）を学びます。
STEP 2体験
下記などをご体験いただけます。- 「動く禅=MindKarate」体験・呼吸と動作を通じて「身体に落ちるマインドフルネス」を学びます。刺繍名入り空手着を着用し、帯を締める所作を通じて「自分を整える」体験を行います。
- 寺体験（光心寺・貸切）・掃除（作務）・仏具体験・読経所作・自由創作和の筆文字など・竹林での手作り遊び（流しそうめん・竹馬・ぽっくりなど）を行います。
- 食体験
・選択肢1:精進料理風の静寂な食事
・選択肢2:握り飯+味噌汁+たくあん
・選択肢3:竹林にて流しそうめん
インストラクター
福田 美み子
極真空手 全日本空手無差別級チャンピオン、全世界無差別級第3位
「MIND KARATE（動く禅）」創始者
呼吸・武道・身体感覚・禅思想を融合した唯一無二の体験プログラム開発者
370年の古寺「光心寺」を再生し、心身を整える場として蘇らせる。
経営者・富裕層向けに「心と身体を一致させる指導」「感じる知性を育む」体験を提供
※記載内容は一例となります。
実際のご体験はお申し込み内容に準じて進行いたします。